ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΩ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ

 Η Καρδια ειναι ενα κοιλο μυωδες οργανο.Εχει σχημα πυραμιδας με την κορυφη προς τα κατω.Το μεγεθος της  ειναι  περιπου  οσο η γροθια μας. Το βαρος της για τους ανδρες ειναι  απο 280-340γρ και για τις γυναικες  απο 230-280 γρ. Η δουλεια της ειναι να στελνει οξυγονωμενο αιμα  και θρεπτικες ουσιες σε ολα τα οργανα και ιστους.Για να μπορεσει να το κανει αυτο πρεπει και η ιδια να τραφει,Παιρνει λοιπον πρωτη αιμα με 2 αγγεια  τα οποα την περιβαλλουν σαν στεφανι και γι'αυτο λεγονται στεφανιαια αγγεια.Οταν στα αγγεια αυτα  υπαρχουν στενωσεις εχουμε την λεγομενη στεφανιαια νοσο.  Ολοι μας  ξερουμε οτι οταν βρεχει  κραταμε ομπρελα,οταν η θαλλασα εχει μεγαλα κυματα δεν κολυμπαμε,οταν χιονιζει πολυ  δεν παμε στο βουνο κλπ  Συνεπως παιρνουμε καποια μετρα προφυλαξης.Το ιδιο πρεπει να κανουμε και για την καρδια μας η οποια δουλευει ασταματητα μερα-νυχτα οσο ζουμε αποκλειστικα και μονο για μας.Μονο αυτο να σκεφτουμε πρεπει να την αγαπαμε και να την  προστατευουμε απο τους εχθρους της..Ολοι μας εχουμε φιλους και εχθρους.Ετσι και η καρδια μας.ΦΙΛΟΙ:η ασκηση μιση ωρα περιπου ημερησιως ο καλος υπνος,η υγιεινη διατροφη( τροφες πλουσιες σε Ω3 λιπαρα πχ σαρδελες,σολομος,μπακαλιαρος, τα οσπρια,τα φρουτα,τα λαχανικα,ψωμι ολικης αλεσεως.ΕΧΘΡΟΙ:Αρτηριακη πιεση,Σακχαρωδης διαβητης. ΔΟΛΟΦΟΝΟΙ: ΚΑΠΝΙΣΜΑ-ΥΠΕΡΛΙΠΙΔΑΙΜΙΑ.Στα ανωτερω δυστυχως δεν υπαρχουν εκπτωσεις. Τα ακολουθεις και την προστατευεις οσο μπορεις(διοτι υπαρχει και η κληρονομικοτητα για  την οποια προς στιγμη δεν μπορουμε να κανουμε κατι) η' την αφηνεις απροστατευτη και μπλεκεις σε επωδυνες περιπετειες.ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΔΟΛΟΦΟΝΟΙ  ΚΑΙ ΟΙ ΕΧΘΡΟΙ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΜΑΣ:Στενευουν τον αυλο των αγγειων με τα οποια τρεφεται μεχρι να τον κλεισουν οποτε και γινεται το εμφραγμα καρδιας με οτι αυτο συνεπαγεται.Πολλες φορες μας δινει σημαδια οτι κατι δεν παει καλα.ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΒΑΔΙΣΗ ΠΟΥ ΥΠΟΧΩΡΕΙ ΜΟΛΙΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΜΕ ΟΦΕΙΛΛΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ.Μπορει να εχουμε πονο απο την κοιλια μεχρι και την κατω σιαγωνα,πονο  και αιμωδιες στα ανω ακρα ,ευκολη κοπωση-Δυσπνοια στην βαδιση,Αισθημα πνιγμνονης στον τραχηλο. Πισω απο καθε καρδιακο επεισοδιο κρυβεται το καπνισμα,η υπερλιπιδαιμια,η αρτηριακη πιεση,ο σακχαρωδης διαβητης η κληρονομικοτης Πολυ σπανια να παθει καποιος καρδιακο επεισοδιο και να μην ειχε εναν τουλαχιστον απο τους ανωτερω παραγοντες κινδυνου.Οσο πιο πολλους παραγοντες κινδυνου εχουμε τοσο πιο υψηλου κινδυνου ειμαστε ΤΩΡΑ ΞΕΡΕΙΣ. ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΔΕΝ ΗΞΕΡΑ ΑΛΛΑ  ΜΟΝΟ ΔΕΝ ΗΘΕΛΑ Η ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΑ οτι θα συμβει σε μενα Πρωτη αιτια που στενευει τα αγγεια της καρδιας ειναι η αθηροσκληρυνση.Ξεκιναει απο την ηλικια των 8-10 ετων και εξελισεται πολυ πιο γρηγορα σε ατομα που καπνιζουν.Γι αυτο ακουμε για καρδιακα επεισοδια σε ατομα ηλικιας γυρω στα 30 χρονων.Ρωτηστε εαν καπνιζαν Εαν ναι ποσα χρονια και ποσα τσιγαρα ημερησιως Οσα πιο πολλα τσιγαρα τοσο χειροτερα.Επειδη ολες οι καρδιες δεν εχουν τις ιδιες αντοχες αλλες θα υποστουν την βλαβη νωρις και αλλες αργοτερα Η συχνοτερη ηλικια  γαι καρδιακο επεισοδιο ειναι μεταξυ 40-60 χρονων Μερικοι  θα το γλυτωσουν Αυτους ομως τους παραμονευει στην γωνια ο καρκινος και η αναπνευστικη ανεπαρκεια Πρεπει να εισαι πολυ τυχερος για να περασεις ολες αυτες της παγιδες.ΠΙΣΤΕΥΕΙΣ ΟΤΙ ΕΙΣΑΙ? ΘΑ ΤΟ ΔΕΙΞΕΙ Ο ΧΡΟΝΟΣ   Παρ'ολο που την ελεγχουμε τακτικα  με νεες τεχνικες και χρησιμοποιουμε νεα φαρμακα παλι καταφερνει και μας ξεγελαει Σιγουρα υπαρχουν και αλλες αιτιες που ακομη δεν γνωριζουμε.ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΟΥΜΕ ΕΑΝ ΕΧΟΥΜΕ ΣΤΕΝΩΜΕΝΑ ΑΓΓΕΙΑ?  Στο επομενο αρθρο